对于大部分人来说，想要学习心理学，都有一个关于【自己】的困惑。为什么自己总是习惯讨好别人，活得很累？为什么自己总是不自觉地抗拒一段亲密关系？为什么自己对什么都提不起劲，再也无法像以前一样充满激情？问问...

前两天陪妻子逛街遇见了表妹,表妹烫了一个爆炸头,还得意地一甩头发,然后问我好看么?我稍沉吟了一下,表妹就直接说:“算了,不用你说,反正我觉得挺好看的。”我突然觉得有点好笑,自己的确太认真了,自己的评价的确没那么...

最糟糕的情况，不是你出了错，而是你居然没有出错的勇气。几乎所有焦虑都出自一个根源，那就是——绝不允许自己出半点差错。在那个宁死也要捍卫的完美形象背后，总是藏着一颗不堪一击、惊魂不定的小小玻璃心。因为你...

有人问我，对自己的才能有没有过怀疑或是绝望?我是一个“泛才能论”者——即认为每个人都必有自己独特的才能，赞成李白所说的“天生我材必有用”。只是这才能到底是什么，没人事先向我们交底，大家都蒙在鼓里，本人不...

01每到年底，面临一年结束，总忍不住频频回顾，今年过的怎么样？年初的梦想实现了吗？结果就是焦虑感愈发加重，不断扩散，但焦虑真的那么可怕吗？还是我们习惯性地把焦虑当做敌人，过于警惕而限制了改变的能力？首先...

成功的花，人们只惊羡她现时的明艳! 然而当初她的芽儿，浸透了奋斗的泪泉，洒遍了牺牲的血雨。——冰心一直很喜欢冰心的这首小诗，每每想起，总带给我一种感动，一种力量，一种克服困难追求成功的勇气。真的，成功不...

01人们对抑郁症患者有一种固有的认知：他们看待世界是悲观的。仿佛他们带着有色眼镜看待世界，把原本五彩斑斓的世界蒙上灰尘。那么抑郁有好处吗？或许还真有！如果你有接触抑郁的朋友，或者作为心理咨询师接触过抑郁...

经常有父母带着孩子来咨询“性取向”的问题，父母不接受孩子是“同性恋”这个事实，总是希望孩子不是同性恋；如果是同性恋的话，希望医生一定要想办法给予纠正。作为“同性恋者”，孩子往往是被迫前来就医的，其本身...

生活不如意十之八九，因此，我们总是不满意的多。人的满意分为两种，一种对自身的，一种是对外界的。外界我们控制不了，外界常常令我们促不及防地产生不愉快，如下班时今天没赶上末班车，早上上班时堵车，这些外界的...